Ganzheitliches Gesundheitscoaching
Hi, ich bin Anna!
… 35 Jahre alt, Mama von 3 Kindern und mich fasziniert die Kraft & der Einfluss, die eine gesunde und artgerechte Ernährung auf das körperliche & psychische Wohlbefinden haben.
Ursprünglich habe ich BWL studiert und diesem Bereich gearbeitet. Ich habe mich nie eingehender mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt. Da ich keine gesundheitlichen Beschwerden oder Gewichtsprobleme hatte, sah ich keinen Anlass dazu und nahm meine Gesundheit & Jugend als gegeben hin. Das änderte sich mit der Gründung meiner Familie.
Zum einen war es mir eine Herzensangelegenheit, meinen Kindern eine vollwertige Kost zu bieten, damit sie sich gesund entwickeln können. Ich begann mich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen und entwickelte nach und nach ein Verständnis dafür, was der menschliche Körper braucht.
Zum anderen brachten mich die neuen Herausforderungen als Mama an meine Grenzen: Die ständige Verantwortung gepaart mit zu wenig Zeit für Schlaf, Erholung & Me-Time führten dazu, dass ich mich zunehmend schlapp, ausgelaugt & unausgeglichen fühlte und ständig krank war. Die Priorisierung von einer gesunden Ernährung und Sport waren meine Game-Changer, mich den Anforderungen meines Alltags besser gewachsen und insgesamt wieder vitaler & zufriedener zu fühlen. Es wurde mehr und mehr zu meinem Hobby, gesunde Alternativen zu entdecken, zu zubereiten und in unseren Alltag zu integrieren.
Nach meiner zweiten Elternzeit beschloss ich dann, meine Leidenschaft für gesunde Ernährung zum Beruf zu machen und absolvierte zunächst eine Weiterbildung zur psychologischen Beraterin/ Personal Coach (ils) und anschließend zur Fachberaterin für holistische Gesundheit/ ganzheitlichen Ernährungsberaterin (Akademie der Naturheilkunde) & zur veganen Ernährungsberaterin (Akademie of Sports).
Mein Wunsch ist es, Menschen dabei zu unterstützen, dies Kraft von Ernährung zu entdecken und zu nutzen, um ihr Leben gesünder und glücklicher zu gestalten.