Ganzheitliches Gesundheitscoaching
Willkommen!
Hi, ich bin Anna!
Fachkraft für hollistische Gesundheit, Coachin & Deine Begleiterin auf dem Weg in ein gesünderes & vitaleres Leben.
Mich fasziniert die Kraft, die eine gesunde Ernährung auf das körperliche & psychische Wohlbefinden hat.
Mein Wunsch ist es, Menschen dabei zu unterstützen, diese Kraft zu entdecken und ihr Leben gesünder und glücklicher zu gestalten.
Ganzheitliches
Gesundheitscoaching
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Was ist das?
Körper und Geist sind eine Einheit. Deine Ernährung beeinflusst nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein psychisches Wohlbefinden. Anders- herum beeinflusst auch Deine psy- chische Verfassung Dein Essverhalten.
Fühle dich wieder voller Energie!
Fühle auch du dich wieder voller Energie!
Was ist dein Warum?
- Ich möchte mich endlich wieder ausgeglichen, vital und voller Energie fühlen.
- Ich möchte meinem Körper etwas Gutes tun & mich (wieder) wohl darin fühlen.
- Ich möchte mein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten.
- Ich habe Beschwerden/ leide unter einer Krankheit und möchte diese durch gesunde Ernährung lindern.
- Ich möchte meine Trainingserfolge im Sport steigern.
Gesund Alternativen, statt Verzicht
- so lecker kann gesunde Ernährung aussehen
Meine Angebote
BEGLEITUNG DEINER ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG
Eine langfristige Veränderung braucht ein starkes WARUM & ist ein Prozess, der Zeit & Fokus in Anspruch nimmt. Ich werde Dich auf diesem Weg zu einem gesünderen & vitaleren Leben über einen längeren Zeitraum hinweg begleiten, damit es Dir gelingt Deinen neuen Lebensstil zu etablieren.
- Analyse Deiner aktuellen Ernährung & Lebenssituation
- Entwicklung eines Verständnisses von gesunder Ernährung
- Inspiration durch Rezepte und inividuell erstellter Ernährungspläne
- optional gemeinsames Einkaufen, Vorratscheck und Zubereitung von gesunden Mahlzeiten & Snacks
- laufender Support bei Motivationstiefs, Fragen & Unsicherheiten
Wie genau mein Support aussieht, ist an Dich & deine individuellen Bedürfnisse angepasst.
EINZELSITZUNGEN MIT FOLGENDEN SCHWERPUNKTEN
- Gesund & nachhaltig abnehmen
- Ausstieg aus der Zuckersucht
- Emotionalem Essen die Stirn bieten
- Gut versorgt in vegetarischer/ veganer Ernährung
- Entzündungshemmende Ernährung
- Leistungssteigerung im Sport